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01.03.12 - News vom Handballcamp -

01.03.12 - News vom Handballcamp -

Neu im Programm: XCO® WALKING & RUNNING

Für Handballer ist eine gute Grundlagenausdauer von wichtiger Bedeutung. Wenn diese dann noch gepaart mit einer Oberkörperkräftigung trainiert werden kann, hat man eine optimale Trainingseinheit und ist beim XCO® WALKING & RUNNING angelangt.
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird das Training durch das Sportgerät dem XCO-TRAINER® intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches die Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.
Petra Groß, Leiterin ffg-Gesundheitssport beim VfL Waiblingen, wird die Einheit durchführen.



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